Pratiquer L'athlétisme

LES ENTRAINEMENTS DE L'AS ATHLETISME :
Le Mardi à 18h15 et Le Jeudi à 12h30 sur le stade de L'ufraps

Objectifs :

Se perfectionner dans l'activité "vaste" qu'est l'athlétisme, en pratiquant au sein d'un groupe dynamique et convivial, d'une équipe.

Deux groupes d'entrainement :

- Spécialité Sprint, Sauts     

- Demi-Fond, Fond

avec des programmes et plans d'entrainement différents selon les objectifs de chacun (Séances de PPG, séances de technique, séances longues, aérobie, lactique, VMA, seuil ..... sur la piste, dans les parcs de la Feyssine de la Tête d'or et parfois dans la halle des sports)

Deux séances par semaine obligatoires
 

Des aménagement d'entrainements selon le niveau et les spécialités: Un entrainement par semaine obligatoire avec l'AS et entrainement à coté  dans une autre structure (Centre Universitaire d'Athlétisme, Partenariat Club, Plans d'entrainements spécifiques entraineurs, Footing du lundi avec le CIA......)

Avec divers partenariats:
*CIA : footing du lundi
*Longueur: Le mercredi soir avec Henri Gonin, centre Universitaire, ou JJ Veillas
*Perche : Le mercredi soir avec JeanPierre Hiertzig, centre Universitaire
*Groupe de spécialité sprint : Marie Bussery (Haut niveau demandé)
*Groupe de spécialité Demi-Fond : ?
*Partenariat Club Lyonnais (ESL/ ASUL BRON, LYON ATHLE, ASVEL, DMA....)

Vous pouvez donc adapter votre entrainement Universitaire à vos besoins, et à votre saison fédérale

Des compétitions obligatoires dans sa spécialité (Cross novembre, Indoor janvier, Estivales mai)

 

Niveau : Pas de minimum requis, mais participation obligatoire à la réunion d'information et aux selections fin septembre en fonction du nombre de demandes d'inscriptions

La pratique SHN : Obligation de participation aux compétitions universitaires dans sa spécialité

L'AS athlétisme est une "AS notée": Les étudiants choisissant la pratique notée sont prioritaires, toute fois elle est ouverte aux étudiants qui souhaitent pratiquer en "non noté "s'il y a assez de place (45 inscriptions maximum)

Le maillot de l'AS est à vendre au prix de 12E, chèque à libeller à l'ordre de "INSA MATERIEL" Tailles homme et femme : S M L

L'adhésion: Comme pour toute AS encadrée à l'insa : cotisation de 45E (à l'odre "AS INSA") , Certificat médical pour la pratique en compétition, et fiche de renseignements à remplir.